城市社区健康教育有哪些形式和方法

社区健康教育形式简述

由于社区居民来自不同的文化阶层，所以社区护理健康教育应以不同的形式开展。其主要形式为：

1.语言教育形式：语言教育形式为实际应用中最简便 、最有效的常用方法之一 。它一般分为个别教育和群体教育两种
。

（1）个别教育：个别谈话
、健康咨询等等。

（2）群体教育：专题讲座、授课 、座谈会等等 。

2.文字教育形式：文字教育形式可为多种多样 ，如标语、传单
、课本、小册子 、报刊
、墙报、板报等。

3.形象教育形式：形象教育形式包括戏剧 、**
、电视、录像 、展览等
。

4.电化教育形式：电化教育形式有广播医学教育网`搜集整理
、收音、录音等。

以上几种社区健康教育形式在实际应用中各有利弊 。例如
，群体教育相对有组织性，一般适用于大小团体 ，但其教育对象比较被动，反馈也相对受限；而个别教育比较有针对性
，也容易接受反馈，但只适于小规模的健康教育
。因此 ，在进行社区健康教育时
，必须灵活掌握，选择适当的教育形式。

如何开展高血压的社区健康教育

根据市 、区政府的工作部署和区爱卫会任务要求 ，今年
，我街开展爱国卫生工作将继续以提高人民健康水平
、推动经济发展、创建国家卫生城市和国家环保模范城市为目标，广泛深入地发动辖内的机团单位和居民群众 ，组织开展爱卫 、创卫和除害防病工作
，把“四害”密度控制在国家标准范围内，进一步预防和控制非典型肺炎、登革热等各种传染病的发生和流行 ，给居民群众创造一个干净
、整洁、卫生 、舒适的工作和生活环境 。现根据我街实际情况
，特制定工作方案
。

一
、指导思想 坚持以“三个代表 ”重要思想为指导，深入贯彻党的十六大精神 ，以创建国家卫生城市为目标，按照《国家卫生城市标准》
，在去年创建工作的基础上，继续推进和抓好我街创建国家卫生城市活动 ，为进一步提高城市环境质量和居民群众的卫生意识
，改进社会环境卫生水平，提高居民群众身体健康水平 ，加速经济发展和社会进步而努力。

二、全面组织开展创建国家卫生城市活动
，掀起创卫高潮

今年下半年，我市将全国爱卫会创建国家卫生城市检查团的综合考核 。为此 ，我街将严格按照《广州市创建国家卫生城市规划纲要》 、《国家卫生城市标准》
，在去年创建工作的基础上，全面开展各个项目的查漏补缺
、整改、巩固和提高工作 ，将爱卫 、创卫工作的各项任务纳入经常化
、制度化和规范化的轨道
。

（一）、强化创卫工作领导
，全面指导创卫工作。 我街将把创卫工作作为“一把手
”工程，坚持“一班人合力抓” ，形成党政主要领导负总责 、分管领导具体抓的创建领导体制，分解任务
、督促落实
，把创国家卫生城市和创国家环保模范城市和创建国家文明城市的目标（下简称三创）结合起来，把创卫的目标作为“三创 ”工作当中第一个阶段性的突击目标 ，在人力、物力 、财力各方面给予大力的支持
，确保创卫工作的顺利进行 。

（二）、广泛宣传，掀起创建高潮
。

1
、通过印发宣传资料、张贴告示 、出宣传墙报等方式 ，调动方方面面的力量
，使“爱卫
、创卫”工作家喻户晓，深入人心。

2、3月下旬 ，召开社区居委会 、机团单位动员大会
，传达市
、区的有关精神、宣传创卫的重要性，发动各单位共同参与到创卫工作中来 ，营造浓厚的宣传氛围 。

（三） 、强化日常工作
，抓好重点难点。

1
、坚持属地化管理的原则，以社区居委会为单位 ，实行目标管理责任制，健全卫生管理制度、措施
，组织开展创建活动，并定期和不定期对其进行检查督促 ，以抓点带面推动创卫工作的落实
。

2 、对辖内的内街内巷
、无牌无证饮食店档、肉菜市场 、发廊、闲置工地和“烂尾
”工地等地段和单位存在的薄弱环节展开攻坚
，加大除四害工作消杀检查力度，对照“国家卫生城市标准” ，落实各项内容和抓好防鼠防蝇设施建设工作
，认真
、彻底地整治。

（四）、继续抓好创卫资料的建档工作 。

1 、街办事处将严格按照《创建国家卫生城市资料建档工作指引》
、《xx区关于收集和整理创建广州市卫生城区工作资料的通知》，继续组织力量 ，专人负责
，完善创卫资料的收集和整理工作
。

2、3月下旬，开设“‘爱卫 、创卫’资料建档培训班 ” ，指导各机团单位
，特别是机关
、学校、医院 、居委会等单位做好资料建档工作，并于4月中旬开始对各单位进行检查。

三
、认真开展全国第十七个“爱卫月
”活动 ，提高居民的健康素质和卫生意识

（一）、宣传发动 。 1 、分别召开街机关干部
、职工、社区基干 、辖内机团单位、建筑工地负责人等有关人员动员大会，具体部署爱卫月活动工作安排
。 2
、通过出宣传板报、派发宣传资料 、钉挂宣传标语等
，做好广泛的宣传工作。 3
、4月1日，设点举办“第十七个爱卫月宣传咨询活动” ，通过拉挂横幅、派发宣传资料 、领导咨询
、文艺表演等
，向广大居民宣传治理环境、消灭四害 、预防疾病
、提高城市环境卫生水平及创卫的重要意义 。 4、4月中旬，与社区服务中心联合举办有关预防流感 、非典型肺炎的健康教育知识讲座
。

（二）
、整治环境 ，消除“四害 ”孳生地。

1、4月2日至8日
，在辖区范围内进行全面的灭鼠工作 。

2 、4月12日至18日，开展以灭蚊、灭蟑为主要内容的除害统一行动周
。

3
、对辖内重点单位的除“四害
”工作 ，组织专业消杀人员进行认真的消杀处理。

4、4月下旬
，认真做好检查 、监督
、总结工作 。

四、加强除“四害”工作，防制传染病

（一） 、突出环境综合治理 ，消灭“四害 ”孳生地。 坚持以治理环境为主
，化学防治为辅的标本兼治的综合防治措施；组织力量全面清理卫生死角，填平洼地 ，堵洞抹缝，清疏沟渠
、沙井等；发动居民群众清倒积水
，避免蚊虫孳生地的产生
。

（二）、起动灭鼠 、灭蚊
、灭蟑工作，防制传染病。

1、根据市爱卫办的工作安排 ，在每季度1日至10日的全市灭鼠统一行动时间里
，认真组织机团单位 、居民群众和专业队伍参与到统一的灭鼠行动中，并在其他时段认真作好鼠密度监测及灭鼠防鼠工作 。

2
、4月、5月 、7月、8月的第3周为全区灭蚊
、灭蟑统一行动 ，重点对下水道、沙井和公共场所 、工地开展烟熏和药物消杀成蚊和蚊蚴工作
。同时
，结合春
、夏季节雨水较多，易产生积水的特点 ，全面发动机团单位和居民群众清除积水
，清除蚊虫孳生地。

3、对已查明的孳生地和过去曾发生登革热 、非典型肺炎发病的老疫点区域认真进行监测
、处理，进一步预防和控制各类传染病的发生 。

（三）、加强软硬件设施的建设 ，落实除“四害
”消 杀和监测工作制度
。

1 、根据季节
、气候的变化和“四害”繁殖高峰不同特点
，结合我街的实际情况，调查研究、定期监测 ，做到月有监测，月有检查
，把四害监测工作形成制度，为有效消杀“四害 ”提供依据。

2 、督促机团单位
、公园、学校等重点单位做好增设“两防
”设施和查缺补漏工作 。

五 、认真做好群众来信来访来电工作

六、抓好日常资料收集工作

How to process Health Education about Hypertension in Community

Key words:Hypertension; Disease; Community; Health education; Nursing

高血压是最常见的心血管疾病之一 ，是一种高发病率
、高并发症、高致残率的疾病
，严重威胁着人们的健康和生活质量
。国内外经验表明,控制高血压最有效的方法是社区防治，因此 ，在社区中开展高质量的健康教育,可大大提高社区人群对高血压知晓率和控制率
，促使高血压患者延缓病情进展，降低复发率 ，减少并发症
，改善心理状态，延长寿命 ，提高生活质量。

本文从三个方面浅论如何加强的防治高血压病的社区健康教育 。

1 健康教育体系

目前
，高血压病在我国，尤其是城市流行的特点仍是“三高” 、“三低 ” ，即：发病率高
、并发症发生率高和死亡率高，检出率低、服药率低 、控制率低［1］
。因此
，社区防治主要目标是在一般人群中预防高血压的发生；在高危人群中降低血压水平；提高高血压患者的管理率
、服药率和控制率，减少并发症的发生。这就要求社区健康教育首先要从构建防范体系入手 ，打好健康教育的基础 。

　1.1 落实机构, 培训人员
，明确责任

　高血压病的社区健康教育是一项社会性工作，需要社会各方面密切配合共同努力 ，社区和医疗卫生主管部门要成立专门机构
，落实具体人员，建立健全相关管理制度 ，明确工作责任
，社区要与医院建立双向配合，双向转诊制度。人员包括专业人员和非专业人员志愿者 ，人员是社区健康教育的实施骨干
，必须具备一定的专业技能
。要通过举办高血压防治业务知识学习班和研讨会，使专业人员能不断更新知识 ，及时掌握最新的研究进展和治疗方法。

　1.2 加强检测，掌握第一手资料

　要制定和落实社区35岁以上人员血压首诊检测制度
，通过初步的血压检测，区分出不同的宣教对象 ，发现血压高于正常值的要在标准条件下统一规范再次进入测量
，发现异常的建卡追踪，及时发现高血压患者 。

　1.3 健全防治档案 ，建立科学化管理

　社区医疗卫生服务中心在社区居民健康查体的基础上
，建好健康档案，并进行计算机存档、分析 、处理 ，实行科学化
、系统化管理
。对高血压患者按楼牌号分块管理
，建立健全高血压患者(包括患高血压病后并发相关疾病的)人群、高危人群和社区全人群的健康档案，全部资料统一进微机 ，不断筛检高血压患者
，建立个人健康档案，高危人群并无绝对标准 ，多根据项目要求而定。凡具有下列一项危险因素者，均可列为高危人群
，并应作为筛检重点对象：父母双方或一方有高血压病史者；体重指数≥25 kg/m2或超重肥胖者［体重≥1.1×身高(cm)-105者］；摄盐量≥10 g/d者；善饮高度白酒者（每次60°以上白酒≥100 ml，且饮酒＞4次/周）；血压值偏高：SBP 17.33 kPa～18.53 kPa和/或DBP 11.33 kPa～11.87 kPa者；吸烟量＞20支/d ，超过1 a者；经常接触噪声 、紧张度高
、情绪不稳定者；连续口服避孕药物1 a以上者；少运动者 。对前6项的高危人群应作重点健康教育对象
。

2 健康教育内容

社区中开展高血压防治健康教育要区分对象、讲求实效
，否则是事倍功半，难以持久坚持 ，因此
，无论是内容还是方式选择都必须有的放矢，不能强求一律。

　2.1 高血压患者的宣教重点

　对高血压患者是的高血压社区健康教育的重点对象 ，除讲解高血压相关病理知识 、危害性外
，主要是进行治疗、护理与保健指导，包括以下内容 。

　2.1.1 饮食指导

　减少食盐的摄人量 ，每日食盐摄入量＜5 g为宜；保证合理的膳食
，增加优质蛋白质，如鱼
、肉、蛋 、豆制品 ，增加钾
、钙的摄入，多吃维生素含量较高的新鲜水果和蔬菜
，如芹菜、卷心菜 、西红柿
、苹果、西瓜等；保持脂肪酸良好的比例，少吃动物脂肪 ，以植物油烹调为主；饮食易消化且保证足够的营养
，以少食多餐为宜，禁食辛辣食物；多食粗纤维食物 ，保持二便通畅
，以防止因用力排便产生的不良后果；有效控制食量，减肥控制体重 ，最有效方法是节制饮食
，减少每天摄人的总热量；戒烟，因烟中含有尼古丁 ，能刺激心脏
，使心跳加快，血管收缩 ，血压升高；限大量饮酒，尤其是烈性酒可使血压升高
。

　2.1.2 用药指导

　总体原则要遵医嘱服用降压药物
，注意观察降压的各种不良作用，当血压降低后不可马上停药 ，应减到维持量(最小有效量)
，并坚持长期服用。同时用药因人而宜，根据病情适时适量调整 ，具体而言
，指导早期轻度高血压患者先使用镇静药提高睡眠质量，解除情绪紧张和烦躁 ，多可使血压降低 。在使用降压药时
，应从单一的小剂量开始，一般常用北京降压0号 、复方降压片等
。经一段时间治疗后 ，再根据血压水平适当以减剂量
，使血压维持在正常水平。中
、重度高血压多有不同程度的心、脑 、肾等脏器功能受损，应指导其选择安全有效
、副作用小的药物 ，如钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂，也可适当联合应用利尿剂
，并根据血压变化适当增减剂量 。若患者经济条件许可时，可选用长效制剂 ，以提高患者依从性
，达到平稳降压的目的。并教育患者坚持长期服药
。对血压较高者，血压应逐步降低 ，避免药物使血压骤降引起重要脏器供血不足
，发生不良反应。教会患者自己测量血压，以便及时了解血压控制情况 ，做到适当增减药物 。

　2.1.3 运动指导

　研究表明
，体力活动是独立的降压因素，具有巩固药物降压效果的作用［2］ ，要积极向患者宣传适当的体育锻炼和体力劳动
，不但能增强体质，还能达到减肥和维持正常体重的目的
。指导患者选择适当的有氧运动 ，如散步 、打太极拳、跑步
、登山、游泳等，要循序渐进
，开始1次/d，0.5 h/次 ，以后逐步增加
，按运动前后脉搏变化及自我感觉来调整运动量，运动时心率一般控制在102次/min～126次/min或运动后心率增加不超过运动前的50%为宜。

　2.1.4 生活习性指导

　心理因素 、个人因素和环境压力常使患者采取不利于健康的生活方式 ，后者与高血压及心血管疾病的危险性增高有关 。因此
，帮助人们正确对待环境压力对控制血压的重要性，要让高血压患者在日常生活中稳定情绪 ，培养宽容的态度
，不轻易发火，宽以待人,保持良好心态 ，切忌生气暴怒
、焦虑忧郁和悲观恐惧
。要养成良好的生活习惯
，起居要有规律，科学安排时间 ，保证充足睡眠，注意劳逸结合
，量力而行，不要过于劳累 ，以免加重病情。

　2.2 高危人群的宣教重点

　高血压、冠心病 、脑卒中等心血管疾病的发病除遗传原因外更重要的还来源于对人们健康有害的生活空间环境（如污染）和社会环境（主要是不良生活方式
，如吸烟
、过度饮酒、暴饮暴食 、脂肪和盐摄入过多
、缺少运动和精神压力过大等等） 。因此，对高危人群的健康教育重在矫正不良行为习惯 ，逐渐养成健康的生活方式；通过加强教育
，采用有效的监督、控制，开展行为干预 ，如：控烟 、限盐
、平衡膳食、适度运动等
。改变不良生活环境
，减少和避免的高血压患病风险。同时要求他们进一步做好血脂 、血清胆固醇、体重指数等方面的筛查和监测 。

　2.3 大众化健康教育

　对全社区人员的健康教育重在树立全面的健康观念，养成良好的卫生习惯 ，防患于未然；可宣讲一些高血压病的病因
，发病机制
、病理、临床表现 、辅助检查
、并发症及治疗等内容，同时指出改变不良的生活习惯和行为 ，选择健康的生活方式，才能达到预防疾病
，促进健康，提高自我保健意识和防护能力的目的
。

3 健康教育的方式

如前所述 ，高血压社区健康教育方式选择上同样要区分对象、讲求实效
，要坚持面对面的个体化指导和利用媒体广泛宣传相结合，知识普及与防护技能 、指导相结合 ，形式多样化
、方式创新化与持久性和连续性相结合。

　3.1 群体教育

　将高危人群和高血压患者共同集中在一起
，采用讲课和座谈会的方式进行教育，1次/周 ，1 h/次 。向患者讲解高血压的相关因素、危险因素 、诱发因素
、疗效和预后。

　3.2 个体教育

　每例高血压患者均接受1次/月以上的个别教育
。让患者了解自己的病情
，坚持规律服药，不要随意减量和停药 ，血压要经常检查
，按病情的需要及时调整药物，注意高血压对心脑肾的影响 ，减少并发症的发生。

　3.3 随机性教育

　根据患者不同阶段不同的健康问题及时指导，应针对患者情况讲解疾病知识
，对患者进行心理疏导，使其以积极的态度应对疾病 。对老年患者 ，要指导其学会自我心理调适
，自我心理平衡，自我创造良好的心境［3］
。

　3.4 社区宣传画 ，书面教育

　形式要多样化
，如在社区内制作宣传栏、黑板报，编写有关高血压防治知识的小册子发放给居民 ，还可以定期或不定期进行集中讲课接受咨询
，相互交流。

　3.5 影像宣传及电话咨询

　可在小区广播 、影视频道或局域网播放高血压健康知识讲座的影像节目，向重点对象赠送高血压健康知识讲座VCD ，以增强宣传的形象化
，此外，可开设高血压防治咨询电话 ，及时解答疑虑，发现患者康复过程中出现的问题给以纠正和正确指导 。